Para costurar roupas você precisa conhecer os parâmetros da circunferência do peito. Além disso, é necessário medir corretamente, seguindo as recomendações de especialistas. Este é um indicador importante, sem o qual não será possível fabricar um produto de qualidade ou comprá-lo.
Tirando medidas
Para medir a circunferência do seu peito, fique em pé sobre uma superfície plana. A posição do corpo deve ser relaxada, não tensa. Se uma pessoa se sentir desconfortável, os dados de medição serão distorcidos.
Para não cometer erros, basta seguir as seguintes regras:
- Você não deve inspirar profundamente antes de fazer as medições, pois isso fará com que seu peito se expanda e não corresponderá às medidas reais.

- A pessoa que está sendo medida deve ter os braços estendidos ao longo do corpo em uma posição relaxada.
- A fita métrica é aplicada levemente, sem pressão - ela não deve interferir na respiração.
- As medidas são tiradas no corpo nu. Se isso não for possível, as medidas serão tiradas sobre a roupa íntima. Qualquer top ou sutiã restritivo deve ser removido. Se sua calcinha tiver um sutiã push-up, ele deve ser removido.
- A posição do corpo para fazer as medições deve ser ereta, sem joelhos dobrados.
- Para um resultado confiável, vale a pena contar com a ajuda de uma pessoa que fará as medições.

Para calcular o tamanho, você precisa tirar duas medidas: abaixo do peito e nos seus pontos mais proeminentes. Então, sabendo a diferença nesses indicadores, são determinados os parâmetros naturais de uma pessoa.
Para fazer medições, você só precisará de uma fita métrica macia. Se você mesmo tirar as medidas, use um espelho para conseguir ver seu corpo por trás.
Se você não tem uma fita métrica para fazer medições, você pode usar um truque. Qualquer linha grossa ou cinto de tecido longo, bem como uma régua comum ou fita métrica de construção, servirão para tirar medidas. Usando uma ferramenta útil, faça uma medição segurando a área onde ela se encontra no corpo com o dedo. Depois, usando uma régua, meça o segmento resultante.
Circunferência do busto em pé
É mais fácil medir a circunferência do peito em pé, porque a pessoa fica em uma posição relaxada, o que significa que os resultados serão confiáveis.
As medições são feitas de acordo com as seguintes regras:
- A fita é colocada sob o peito.
- O instrumento de medição é segurado firmemente, mas sem apertar o corpo. Você deve sentir como se estivesse usando um sutiã (para mulheres).
- A fita métrica deve ficar na posição horizontal ao redor de toda a circunferência do corpo.
- Registre as leituras em uma expiração superficial, concentrando-se nos pontos mais baixos abaixo da linha do peito.
Este método é intermediário, pois você ainda precisa medir a circunferência do peito.
Perímetro torácico em pé
Medir a circunferência do peito em pé é fácil se a pessoa que está sendo medida seguir estas breves recomendações:
- Você deve ficar em pé com as costas retas.

- A cabeça não é abaixada nem levantada.
- É necessário manter uma postura natural ao fazer medições.
- Os braços são abaixados de modo que os dedos estendidos toquem as coxas na parte externa.
- Os calcanhares dos pés são pressionados juntos e os dedos são afastados a uma distância de 15 a 20 cm um do outro.
Algoritmo de medição:
- Medido pelas áreas mais proeminentes do peito. Os mamilos nem sempre são assim. Vale a pena considerar parâmetros corporais individuais.
- A fita é passada por trás, ao longo das escápulas e depois pelas axilas.
- A fita é fechada na parte frontal, na área saliente do peito.
- Registre o resultado.
Então, quando a circunferência sob o peito e em seus pontos salientes for conhecida, o tamanho deve ser determinado de acordo com a tabela. Para evitar confusões nas leituras, vale a pena anotar tudo em um pedaço de papel. Isso ajudará você a realizar a subtração corretamente no futuro. É difícil manter uma grande quantidade de números na cabeça, e até mesmo um pequeno erro de 2 a 3 unidades pode ser crítico.
Circunferência do peito em inclinação
Você pode medir a circunferência do seu peito enquanto estiver curvado, e esse não será um método errado. Para fazer isso, a pessoa que está sendo medida deve dobrar as costas em um ângulo reto — elas devem ficar paralelas ao chão. Para um resultado confiável, você precisa usar um espelho para rastrear a localização do corpo ou simplesmente pedir ajuda a outra pessoa.
A fita métrica é desenhada ao longo das costas, ao longo das escápulas e fechada nos pontos salientes do peito. Um ponto importante: as mulheres devem usar sutiã ao tirar medidas nesta posição. Sem ela, os seios podem ficar caídos, impossibilitando a determinação do tamanho correto. Ao mesmo tempo, o peito não precisa ser puxado para dentro de um espartilho apertado.
Cálculo
Depois que todas as medidas forem tiradas, seu tamanho individual poderá ser calculado. No entanto, vale considerar que o fabricante pode definir seus próprios parâmetros e, portanto, será difícil comprar algo em uma loja online. Somente experimentando você poderá escolher o tamanho certo.
As medidas são uma diretriz pela qual uma pessoa não examina toda a faixa de tamanho, mas escolhe a mais adequada. Conhecer as dimensões da circunferência pode restringir significativamente o escopo da sua pesquisa. Você precisará de uma calculadora para fazer os cálculos.
Avaliação de indicadores
Quando uma pessoa tem dois resultados: medidas abaixo do peito e em seus pontos salientes, então é feito um cálculo para ajudar a descobrir o tamanho do peito. Para fazer isso, faça o seguinte: subtraia os dados da circunferência do busto dos pontos salientes.
Por exemplo:
- A circunferência nos pontos mais proeminentes é de 90 cm.
- A medida abaixo do busto é de 75 cm.
- Calculamos: 90 – 75 = 15.
- A diferença entre as leituras é de 15 cm.
- Na tabela correspondente, uma diferença de 15 cm corresponde ao tamanho 2 (B).
Diferença em cm | Tamanho |
De 10 a 12 | 0, AA |
12, 13 | 1, A |
De 13 a 15 | 2, B |
De 15 a 17 | 3, C |
De 18 a 20 | 4, D |
De 20 a 22 | 5, DD |
De 23 a 25 | 6, E |
De 26 a 28 | 6+, F |
Se esses indicadores não corresponderem de acordo com a tabela, eles fazem isso de forma diferente: pegam o tamanho da circunferência do busto e comparam de acordo com a tabela a seguir:
Tamanho da faixa do sutiã | |
Circunferência em cm abaixo do peito | Tamanho do cinto |
De 63 a 67 | 65 |
De 68 a 79 | 70 |
De 73 a 77 | 75 |
De 78 a 82 | 80 |
De 83 a 87 | 85 |
De 88 a 92 | 90 |
De 93 a 97 | 95 |
De 98 a 102 | 100 |
De 103 a 107 | 105 |
De 108 a 112 | 110 |
Se uma mulher precisa saber o volume do bojo de um sutiã, é necessário medir a circunferência do peito em pé e curvada. A diferença é calculada novamente.
Por exemplo:
- Circunferência do peito, em pé – 85 cm.
- Circunferência do peito ao se curvar – 91 cm.
- A diferença é de 5 cm.
Se a diferença de uma mulher ultrapassar 5 cm, então o valor médio é calculado e o resultado obtido é usado para determinar o tamanho do bojo. Subtraia desse número a circunferência sob o peito na posição em pé.
Para descobrir o tamanho do copo, a diferença digital resultante é encontrada na tabela e os indicadores são observados. Quando o resultado estiver entre dois valores, vale a pena analisar mais detalhadamente cada um deles.
Tamanhos de bojo de sutiã | |
Diferença em cm | Tamanho UE ou RUS |
De 0 a 1,3 | AA |
1,3 – 2,6 | UM |
5.1 | B |
7.6 | COM |
10.2 | D |
12,7 | E |
15.2 | F |
17,8 | G |
20.3 | H |
22,9 | J |
25,4 | K |
28 | eu |
30,5 | M |
33 | N |
Para maior clareza, você pode fazer isso usando o exemplo a seguir.
Dados de medição:
- 79,3 cm foram obtidos como resultado da medição abaixo do peito em pé.
- A circunferência do peito em pé é de 88,9 cm.
- O resultado obtido na inclinação foi de 93,3 cm.
É claro que a diferença entre os dados dos pontos n.º 2 e n.º 3 é inferior a 5.
Isso significa que a circunferência do tórax em posição inclinada é usada nos cálculos:
- 93,3 cm – 79,3 (abaixo do busto) = 14 cm.
- Compare os resultados na tabela. O valor da diferença de 14 corresponde a 2 volumes de xícara: F e E.
Outro exemplo para ajudar você a fazer o cálculo corretamente:
- 80 cm – circunferência abaixo do peito.
- Medidas de 94 cm na posição em pé.
- 101,6 cm – circunferência ao se curvar.
A diferença entre os indicadores nº 2 e nº 3 é superior a 5 cm. Para o cálculo, é tomado o indicador médio entre esses valores - 97,8 cm.
Depois disso, subtraia:
- 97,8 – 80 (indicador nº 1) = 17,8 cm.
- Verificando a tabela. Segundo ela, o tamanho G é adequado para esse número.
Muitas pessoas não confiam em tais cálculos, confiando em seus sentimentos. Isso está um pouco errado. Afinal, o volume do bojo de um sutiã não é estático. Depende do comprimento do cinto e do seu tamanho. Além disso, os seios podem mudar ao longo da vida.
O tamanho final pode ser determinado combinando o tamanho do bojo e o comprimento da faixa, por exemplo:
- O tamanho do cinto é 80 cm.
- Tamanho do bojo: E ou F.
- Tamanho: 80 E/F.
Pode acontecer que o tamanho esteja entre dois valores. Para não cometer erros, escolha os dois para experimentar e decida, com base em sua opinião pessoal, qual dos dois combina melhor.
Como determinar o tamanho da roupa
Saber a circunferência do seu peito ajuda você a escolher roupas que se ajustem bem ao seu corpo. Isso é especialmente relevante se você comprar itens remotamente, sem a oportunidade de experimentá-los. Entretanto, não é razoável confiar apenas na característica da circunferência do tórax.
Esse valor é o principal na hora de calcular o tamanho das roupas, mas vale considerar a circunferência da cintura, do pulso e do pescoço. É especialmente importante levar esse fator em consideração para aquelas pessoas que têm um corpo fora do padrão. Caso contrário, você pode obter um ajuste perfeito no peito e um pequeno volume na cintura.
A faixa de tamanho moderna consiste nos parâmetros de uma pessoa média. Portanto, se você tem alguma característica física específica, comprar roupas sem experimentá-las primeiro, sabendo apenas a circunferência do seu peito, não é a melhor decisão.
Para uma mulher
Você pode determinar o tamanho da sua roupa usando apenas a medida do seu peito, usando a tabela a seguir:
Faixa de tamanho | Circunferência do peito em cm | |
Na Europa | Na Ucrânia | |
S | 42 | 81-86 |
M | 44 e 46 | 86-94 |
eu | 48 e 50 | 99-102 |
GG | 52 | 99-107 |
XXG | 54 e 56 | 107-117 |
Tamanho único | 42 e 50 | 86-102 |
A faixa de tamanho na Rússia varia devido ao GOST. Seus parâmetros não mudaram por mais de 10 anos. Os princípios básicos da costura, estabelecidos na época soviética, tornaram-se firmemente estabelecidos no mundo da costura dos países da CEI.
Segundo eles, todos os produtos são divididos em um grande número de seções, dependendo dos parâmetros da figura. Isso pode ser considerado um ponto positivo, pois a grande variedade de medidas ajuda o item a se ajustar bem ao corpo.
tamanho russo | Circunferência do peito em centímetros |
40 | De 74 a 80 |
42 | De 82 a 85 |
44 | De 86 a 89 |
46 | De 90 a 93 |
48 | De 94 a 97 |
50 | De 98 a 102 |
52 | De 103 a 107 |
54 | De 108 a 113 |
56 | De 114 a 119 |
58 | De 120 a 125 |
60 | 126-131 |
62 | 132-137 |
64 | 138-143 |
66 | 144-149 |
A cada ano a popularidade das roupas feitas na China cresce. Isso é facilitado pelo baixo custo dos produtos e sua ampla variedade. Porém, ao encomendar coisas em lojas online chinesas, vale a pena considerar um erro de 2 a 3 cm.
A indústria chinesa utiliza os tamanhos europeus como base para a alfaiataria. Mas, devido ao fato de os nativos deste país terem uma constituição pequena, muitos produtos são vários centímetros menores do que o tamanho indicado no rótulo.
Você pode escolher o tamanho certo de roupas da China usando a tabela, comparando a faixa de tamanhos com outras:
Tabela de correspondência | Faixa de tamanho | |||||||||
40 | 42 | 44 | 46 | 48 | 50 | 52 | 54 | 56 | 58 | |
Circunferência do peito em cm | 88 | 92 | 96 | 100 | 104 | 108 | 112 | 116 | ||
China | S | M | M | eu | eu | GG | GG | XXG | ||
Rússia | 40 | 42 | 44 | 46 | 48 | 50 | 52 | 54 | 56 | 58 |
Europa | 34 | 36 | 38 | 40 | 42 | 44 | 46 | 48 | 50 | 52 |
EUA | 6 | 8 | 10 | 12 | 14 | 16 | 18 | 20 | 22 | 24 |
Internacional | XS | Xs | S | M | M | eu | GG | GG | XXG | XXXL |
Sabendo a circunferência do seu peito, você pode escolher o tamanho certo até mesmo no mercado chinês. No entanto, para garantir a confiabilidade dos resultados, seria uma boa ideia registrar as medidas do quadril e da cintura. Se você vai mandar fazer roupas sob medida, além da circunferência do peito, você precisa saber o tamanho padrão.
Para itens de ombro, como casacos; blusa; vestido, a escolha do tamanho principal é feita de acordo com a circunferência do peito, dividida por 2. Por exemplo, o indicador é 84 cm, então dividido por 2 será igual a 42. O resultado da subtração é o tamanho.
Tamanho | Circunferência do peito em cm |
38 | 76 |
40 | 80 |
42 | 84 |
44 | 88 |
46 | 92 |
48 | 96 |
50 | 100 |
52 | 104 |
54 | 108 |
56 | 112 |
58 | 116 |
60 | 120 |
62 | 124 |
64 | 128 |
66 | 132 |
68 | 136 |
70 | 140 |
Para garantir que o molde seja criado com precisão, você também deve medir a largura do peito. Para fazer isso, meça a distância horizontal da linha a partir dos cantos frontais das axilas. O resultado é comparado com os dados da tabela e é verificado o tamanho ao qual os dados obtidos correspondem.
Largura do peito em cm | Tamanho |
30,6 | 38 |
31,4 | 40 |
32.2 | 42 |
33 | 44 |
33,8 | 46 |
34,6 | 48 |
35,4 | 50 |
36.2 | 52 |
37 | 54 |
37,8 | 56 |
A escolha do tamanho da roupa para uma gestante é feita com base em dois parâmetros: circunferência do peito e largura do peito. Eles medem tudo da maneira padrão usando uma fita métrica e depois olham o resultado na tabela.
Leituras em cm | Tamanho | |||||||||
38 | 40 | 42 | 44 | 46 | 48 | 50 | 52 | 54 | 56 | |
Circunferência do peito | 85 | 89 | 93 | 97 | 101 | 105 | 109 | 113 | 117 | 121 |
Largura do peito | 30,6 | 31,4 | 32.2 | 33 | 33,8 | 34,6 | 35,4 | 36.2 | 37 | 37,8 |
Para as grávidas, a circunferência da cintura também é um indicador obrigatório, que deve ser levado em consideração antes de tudo.
Para um homem
Para os homens, a circunferência do peito é medida em seus pontos mais proeminentes. Também pode ser a área logo acima do peito - os músculos.
Tamanho | XS, 44 | S, 46 | M, 48 | L, 50 | GG, 52 | XXG, 54 | 56 | 58 | 60 | 62 |
Circunferência do peito em cm | 88 | 92 | 96 | 100 | 104 | 108 | 112 | 116 | 120 | 124 |
Para os homens, você pode escolher agasalhos com base na circunferência do peito e do pescoço. Também vale a pena considerar o tamanho da cintura.
Tabela de tamanhos
Os parâmetros de vestuário diferem em cada país.
Existem tabelas de tamanhos geralmente aceitas que apresentam os seguintes valores para circunferência do peito:
Tamanho | |||||
UA | Reino Unido | FR | NÓS | ISTO | UE |
6 | 28 | 75 | 28 | 00 | 75 |
8 | 30 | 80 | 30 | 0 | 80 |
10 | 32 | 85 | 32 | 1 | 85 |
12 | 34 | 90 | 34 | 2 | 90 |
14 | 36 | 95 | 36 | 3 | 95 |
16 | 38 | 100 | 38 | 4 | 100 |
18 | 40 | 105 | 40 | 5 | 105 |
20 | 42 | 110 | 42 | 6 | 110 |
22 | 44 | 115 | 44 | 7 | 115 |
24 | 46 | 120 | 46 | 8 | 120 |
26 | 48 | 125 | 48 | 9 | 125 |
28 | 50 | 130 | 50 | 10 | 130 |
30 | 52 | 135 | 52 | 11 | 135 |
32 | 54 | 140 | 54 | 12 | 140 |
34 | 56 | 145 | 56 | 13 | 145 |
Denominações internacionais de volume do bojo do sutiã:
UA | ISTO | FR | NÓS | Reino Unido | UE |
AA UM B C D D E F FF G GG H Sua Alteza J JJ | AA | AA | AA | AA | |
UM | UM | UM | UM | ||
B | B | B | B | ||
C | C | C | C | ||
D | D | D | D | ||
E | DD/E | D.D. | E | ||
F | DDD/F | E | F | ||
G | G | F | G | ||
H | H | FF | H | ||
J | EU | G | J | ||
K | J | GG | K | ||
eu | K | H | eu | ||
M | eu | Sua Alteza | M | ||
N | M | J | N | ||
O | N | JJ | O |
Tabela de tamanhos geralmente aceita para roupas femininas:
Faixa de tamanho | Circunferência da cintura em centímetros | Altura em cm | Circunferência do peito em cm | Circunferência do quadril em cm | |
44 | 68-72 | S | De 164 a 170 | 86-90 | 94-98 |
46 | 72-76 | M | 90-94 | 98-102 | |
48 | 76-80 | eu | 94-98 | 100-104 | |
50 | 80-84 | eu | De 170 a 176 | 98-102 | 104-108 |
52 | 84-88 | GG | 102-106 | 108-112 | |
54 | 88-92 | GG | 106-110 | 112-116 | |
56 | 92-96 | XXG | 110-114 | 116-120 | |
58 | 96-100 | XXG | 114-118 | 120-124 |
É necessário medir regularmente a circunferência dos quadris, peito e cintura. Os parâmetros da figura podem mudar mesmo em um curto período de tempo. Isso permitirá que você escolha roupas ou mande fazer sob encomenda sem problemas.
Vídeo sobre medições
Como medir a circunferência do peito: