Fisiculturistas são levantadores de peso que se distinguem pela massa muscular, disciplina e corpo esculpido. O fisiculturista mais famoso do mundo é Arnold Schwarzenegger. O belo corpo humano sempre foi um tema popular para desenho de muitos artistas em diversas técnicas.
E um homem ou mulher forte - com músculos e características corporais definidas - é um motivador adicional, porque desenhar um corpo anatomicamente com tais características não é nada fácil. Você pode desenhar uma pessoa forte com um lápis simples, e com tintas. Usando várias técnicas de sombreamento e um algoritmo passo a passo, os músculos ficam claros e o relevo do corpo é refletido.
Lápis, papel e materiais
Para desenhar um atleta com um lápis, você precisará de:
- várias folhas de papel branco;
- borracha ou borracha amassada. Um lápis amassado é um item de papelaria que não apaga o grafite do lápis, mas o remove em camadas;
- um lápis simples (de preferência vários, com minas macias e duras);
- governante.
Para praticar, você pode usar papel de baixa qualidade, mas para desenhar o resultado final, você precisará de uma folha de álbum branca e grossa.
Como desenhar um boxeador esportivo
O boxe é um esporte de contato. As características distintivas das artes marciais são luvas enormes, um ringue e um corpo atlético e musculoso. O boxe é um dos esportes mais populares – muitos filmes foram feitos sobre ele, há muitas referências em publicações impressas e foi incluído na lista de disciplinas olímpicas há mais de 100 anos.
Como desenhar um atleta com um lápis passo a passo:
- Prepare uma folha de papel branco. Usando um lápis de ponta macia, desenhe uma forma oval alongada verticalmente na parte superior da folha.
- Desenhe linhas a partir das bordas laterais do elemento representado. Forme uma figura que se assemelhe a um triângulo inacabado.
- Desenhe 2 ovais alongados horizontalmente de modo que suas superfícies se sobreponham. Nos pontos mais largos, as figuras devem tocar a cabeça do personagem.
- Desenhe um trapézio invertido na parte inferior dos ovais – o peito do boxeador. Você pode usar uma régua no processo para obter linhas retas.
- Use a borracha para remover elementos desnecessários, usando a imagem fornecida como guia.
- Na junção do trapézio e das ovais, desenhe 3 formas ovais apontando para baixo, presas juntas. Dessa forma você pode formar os braços de um boxeador.
- Para dar forma às luvas, separe a última oval da corrente principal com um pequeno retângulo e adicione também uma pequena forma de lágrima - o polegar.
- Desenhe a parte inferior do corpo. Adicione um retângulo ligeiramente curvado à borda inferior do trapézio.
- Desenhe 2 retângulos conectados por um canto.
- Adicione pequenas formas semi-ovais, bem como formas longas e alongadas, formando as pernas musculosas do atleta.
- Desenhe trapézios estreitos e altos.
- A base resultante pode ser detalhada.
- Dê à cabeça uma aparência mais reconhecível - um formato oval - e adicione também pequenas orelhas semi-ovais.
- Conecte o pescoço, o tronco e os braços com uma linha comum. Adicione ondas suaves para criar contornos corporais. Remova as linhas extras usando uma borracha.
- Dê às luvas um formato suave. A borda deve ser mais trapezoidal.
- Conecte também o polegar à base da mão e dê a ele um formato mais correto.
- Conecte os retângulos para formar o short do atleta. Deixe as bordas mais suaves.
- Conecte as semi-ovais, ovais e trapézios com linhas suaves. Dessa forma você pode obter pernas esculpidas.
- Use um lápis duro para duplicar todas as linhas. Use a borracha para remover elementos desnecessários.
- Desenhe os limites dos músculos usando linhas finas e arqueadas. Adicione relevo ao tronco do boxeador, desenhe as dobras dos cotovelos, marque os joelhos e o músculo trapézio.
- Desenhe os detalhes do rosto.
O desenho pode ser colorido se desejado. Os equipamentos dos boxeadores são feitos nas cores vermelha ou azul.
Como desenhar um fisiculturista
Uma versão mais complexa de desenho é usar uma silhueta. Este método requer seguir as instruções. A experiência é a chave para um desenho perfeito, então você precisa treinar por muito tempo e corrigir seus erros.
Como desenhar um atleta com um lápis passo a passo:
- Prepare um lápis apontado e uma folha de papel branca. Na parte superior da folha, desenhe uma figura semelhante a um círculo com uma borda inferior alongada.
- Desenhe um pequeno segmento da parte inferior do elemento resultante.
- Desenhe uma linha em um ângulo de 90 graus em relação à anterior. Faça pequenos entalhes.
- A partir das marcas deixadas, desenhe linhas ligeiramente curvas e conecte-as com segmentos horizontais – como mostrado na figura.
- A partir da linha vertical, desenhe um segmento horizontal irregular: o corpo do atleta.
- Dessa forma você pode obter a parte superior do corpo de um fisiculturista.
- Adicione uma pequena linha vertical. Desenhe listras ligeiramente inclinadas a partir das extremidades do segmento.
- A imagem resultante deve ser reconhecível como uma figura masculina com um torso poderoso e ombros largos.
- A cabeça do personagem é dividida em 2 partes por uma linha vertical localizada em um ângulo.
- Desenhe o contorno de um pescoço grande. As linhas devem formar um trapézio perfeito.
- Crie uma linha de ombros em relevo.
- Desenhe os músculos arredondados dos braços. A primeira “saliência” é formada pelo músculo deltoide, a próxima pelo bíceps braquial.
- Dê também os contornos dos cotovelos e das mãos.
- Construa um tronco grande como o de um fisiculturista.
- Desenhe as coxas poderosas do homem, afinando nos joelhos. Os músculos sartório e quadríceps formam pernas bastante densas e uma pélvis estreita.
- Adicione panturrilhas grandes formadas pelo músculo gastrocnêmio e desenhe os contornos dos pés.
- Depois de desenhar a base, você pode começar a detalhar o desenho.
- Desenhe o cabelo do fisiculturista na parte superior do desenho. Como a cabeça fica posicionada de perfil, o penteado deve ser volumoso.
- Desenhe o queixo do homem, que está quase em ângulo reto.
- Desenhe o formato da orelha. Seu meio está localizado oposto ao ponto médio do nariz.
- Desenhe um nariz bonito, adicione uma sobrancelha curvada e uma linha da boca.
- Também é necessário retratar maçãs do rosto expressivas.
- Use uma borracha para remover as linhas de referência.
- Use um lápis duro para desenhar as linhas previamente delineadas, dando volume aos lábios e sobrancelhas.
- Desenhe completamente o rosto do personagem.
- Desenhe linhas suaves para o pescoço.
- Descreva as áreas dos músculos peitorais maior e menor.
- Use linhas onduladas para delinear o relevo do corpo.
- Adicione a pressão - músculos retos abdominais.
- Detalhe também os limites do corpo, deixando-os mais suaves e corretos.
- Remova todas as linhas desnecessárias com uma borracha.
- Conecte as linhas de limite do corpo com os braços.
- Desenhe o relevo das mãos, deixe-o mais natural.
- Marque os limites dos músculos deltoides e bíceps. Como os braços estão sob tensão, o tecido muscular fica mais ativo.
- Detalhe a área do cotovelo. Use uma linha para representar a área da fossa do cotovelo.
- Dê o formato correto aos cotovelos, divida a mão em dedos, observando o tamanho deles.
- Desenhe uma forma para musculação: calcinha. Os calções de banho revelam o máximo de pele dos atletas, o que permite avaliar o relevo corporal e a qualidade muscular.
- Use um lápis para desenhar os limites das pernas. Detalhe a área interna – adicione volume na área do joelho.
- Desenhe a parte da panturrilha da mesma maneira.
- Desenhe o pé, deixe as linhas do calcanhar e dos dedos mais arredondadas.
- Remova seções desnecessárias e elementos de suporte com uma borracha. Duplique as linhas com um lápis duro.
Você pode adicionar masculinidade e força a um fisiculturista usando várias técnicas de sombreamento. Dessa forma, você pode refletir áreas de luz e sombra, criar textura de pele e músculos.
Como desenhar um fisiculturista
Ronnie Coleman é um fisiculturista profissional que foi oito vezes campeão do Mr. Olympia. Ronnie tem uma massa muscular impressionante e uma definição excepcional.
Como desenhar um atleta com um lápis passo a passo:
- Na parte superior da folha, desenhe uma pequena oval – a base da cabeça do fisiculturista.
- Desenhe um círculo grande a partir do meio da cabeça. A figura indicará a área do tronco.
- Dentro do círculo grande, desenhe 2 elementos de tamanho médio – os contornos dos músculos peitorais maior e menor.
- Abaixo, desenhe um círculo de tamanho comparável às figuras desenhadas anteriormente. O elemento formará a parte principal do corpo.
- Na parte superior do corpo, desenhe 4 ovais de cada lado, de tamanhos e formas diferentes. As figuras devem se cruzar entre si e criar relevo nas mãos.
- Na parte inferior do desenho, desenhe 2 linhas curvas, cujo ponto de referência é o arco inferior do círculo.
- Divida o oval da cabeça em várias partes. A borda superior é o contorno da tampa.
- Desenhe a base para os olhos, nariz, linha dos lábios e contorne a área do queixo.
- Desenhe 2 pequenas linhas a partir da cabeça – o pescoço poderoso do atleta.
- Conecte os círculos desenhados anteriormente, desenhando o relevo do corpo e dos braços.
- Adicione contornos dos mamilos e do umbigo.
- Na parte inferior do desenho, desenhe uma linha curva, dividindo a figura em 2 partes. Dessa forma você pode separar as pernas.
- Adicione uma pequena tira arqueada, no elástico do shorts - como mostrado na imagem.
- Desenhe o contorno dos músculos abdominais para trabalhar mais.
- Detalhe a área da cabeça, desenhe linhas claras e corrija os contornos externos.
- Detalhe os braços de um fisiculturista. Desenhe as joias: uma pulseira e um anel.
- Detalhe as roupas, adicione algumas listras nas bordas laterais.
- Desenhe todos os contornos com um lápis apontado e de ponta dura.
- Use a borracha para remover todas as linhas de referência e pontos. Prepare o desenho para trabalhos futuros.
- Detalhe a área do rosto. Desenhe os elementos principais e apague todos os detalhes desnecessários. O desenho "limpo" mostra áreas que requerem correção.
- Desenhe as clavículas usando linhas curvas e conecte-as à área dos ombros. Deixe os músculos mais visíveis e proeminentes.
- Desenhe a área do peito e do abdômen. Detalhe os músculos retos, adicione algumas linhas curvas para formar o relevo do corpo.
- Decore as roupas – desenhe dobras e pequenos detalhes.
- Todas as linhas desnecessárias no corpo e nos braços também devem ser apagadas com uma borracha.
O desenho resultante pode ser sombreado. O processamento adicional dará à imagem uma aparência natural e destacará detalhes.
Como desenhar um atleta
Um corpo musculoso pode ser retratado não apenas a partir de um exemplo real. Para representar um fisiculturista ou atleta, basta estudar as regras básicas de desenho de músculos e partes do corpo.
Como desenhar um atleta com um simples lápis passo a passo:
| Estágio | Descrição do palco | Imagem de exemplo |
| 1 | Demarcar a folha é o primeiro passo para desenhar uma pessoa. Ela determina o tamanho, a localização e outras características da figura. |  |
| 2 | Determine a inclinação e a posição necessárias da cabeça. Para dar à figura características reconhecíveis. Divida o elemento resultante em várias partes. Ao trabalhar com um desenho, consulte a imagem fornecida. |  |
| 3 | Desenhe os ombros, os braços e o pescoço. Pense na posição das suas mãos com antecedência. Os homens se distinguem por linhas e traços mais nítidos, o que também precisa estar refletido no esboço. |  |
| 4 | Usando um lápis de ponta macia, desenhe as linhas principais dos músculos bíceps e deltoides. A mão deve formar suavemente o cotovelo, moldar os músculos palmares e semirradiais. Desenhe os contornos para desenhar posteriormente a palma e os dedos. |  |
| 5 | Divida a área do pincel em várias partes. Desenhe os dedos e deixe a borda mais suave. |  |
| 6 | Você pode adicionar detalhes a uma imagem adicionando linhas adicionais ou desenhando sombras. Repita o mesmo procedimento com a outra mão. |  |
| 7 | Existem diferentes maneiras de desenhar o corpo. Primeiro, você precisa definir a forma e estabelecer os limites. Depois, você pode desenhar os músculos peitorais, bem como a área abdominal. A intensidade e a expressão dos músculos dependem da ideia do autor e da posição do corpo. A profundidade pode ser refletida tanto pelo uso de linhas auxiliares quanto pelo sombreamento. |  |
| 8 | As pernas também podem ser representadas em diferentes posições. Inicialmente, é necessário fazer um esboço tridimensional que forme os principais detalhes. Mais tarde, podemos prosseguir com os detalhes. Os músculos da coxa e da panturrilha são bem fáceis de desenhar. |  |
O desenho resultante pode ser sombreado ou colorido, como você escolher. Ao desenhar detalhes, é importante determinar com antecedência como preencher a imagem para obter uma imagem completa.
Como desenhar um super-herói atleta
Um exemplo marcante de um homem musculoso é o popular personagem de histórias em quadrinhos Hulk. A criatura tem dimensões e relevo corporal impressionantes. Com a ajuda de um lápis simples, uma folha de papel em branco e uma borracha amassada, você pode transmitir todo o volume dos músculos, além de refletir a qualidade e a beleza do corpo.
Como desenhar um atleta com um lápis passo a passo:
- Primeiro, você precisa preparar uma imagem esquemática de uma pessoa. Você pode desenhar os “palitos” usando uma régua ou à mão. Nesta fase, é importante refletir o pescoço curto, que faz a cabeça parecer grande, assim como os ombros largos.
- Divida a cabeça redonda em 4 partes usando linhas arqueadas. As marcações ajudam a desenhar a posição correta dos olhos, nariz e lábios, bem como a determinar a zona de crescimento dos pelos.
- Do meio da cabeça, desenhe 2 linhas arqueadas direcionadas para baixo. O pescoço do Incrível Hulk é muito poderoso e denso. O músculo trapézio é claramente visível.
- As linhas do pescoço se conectam com formas arredondadas. Esses elementos formarão um poderoso músculo deltoide. Como o corpo do personagem está localizado mais próximo do lado direito, a parte esquerda é formada por "metades".
- Use linhas arqueadas para formar o bíceps. Seu formato lembra um oval inacabado.
- As linhas do bíceps se conectam aos músculos do cotovelo e do olécrano. Para formar um molde volumétrico, você precisará usar formas em formato de losango e trapezoidal, como mostrado na figura.
- Na parte inferior, também é necessário desenhar as mãos grandes e poderosas do personagem.
- Desenhe o corpo do personagem. O estreitamento na área da cintura faz uma transição suave para as roupas e para a área dos membros inferiores.
- Sem muitos detalhes, desenhe coxas grandes, modele a área da rótula e mova suavemente para a área da panturrilha.
- Os morteiros do personagem são grandes. Ao desenhar, é necessário levar em conta a posição do corpo e das pernas.
- Detalhe a cabeça do personagem. O Incrível Hulk se distingue por um nariz achatado, queixo quadrado e maçãs do rosto largas.
- Não é necessário desenhar cuidadosamente o rosto do personagem; você pode adicionar novos recursos e criar uma pessoa diferente.
- As linhas resultantes devem ser duplicadas com um lápis duro, e as marcações devem ser apagadas com uma borracha.
- Desenhe o cabelo desgrenhado e desgrenhado do personagem.
- Depois de preparar a cabeça, você pode começar a desenhar o corpo.
- No primeiro estágio, desenhe a linha do pescoço e do músculo trapézio.
- Desenhe as clavículas e adicione algumas linhas suaves para criar tensão nessa área.
- Marque a área dos músculos peitorais maior e menor. Use pequenas seções para adicionar volume a essa área.
- Na área das costelas, desenhe pequenos tubérculos – músculos oblíquos.
- A parte inferior do abdômen é formada pelos músculos retos abdominais, também chamados de "barriga tanquinho".
- Adicione volume e detalhes aos bíceps e deltoides do braço.
- As áreas do cotovelo e do pulso do desenho exigem muito trabalho. Serão necessárias muitas seções curtas e precisão no desenho.
- Recomenda-se consultar o desenho aproximado durante o processo.
- Repita um procedimento semelhante no outro lado do desenho.
- Desenhe as roupas do personagem. Durante a transformação, o Hulk rasga suas roupas, e é por isso que as bordas de suas calças ficam irregulares.
- Adicione uma braguilha e desenhe dobras como mostrado na imagem.
- Continue detalhando a parte inferior do personagem. As roupas estão rasgadas até os joelhos, e também há linhas em ziguezague de bordas rasgadas.
- As pernas são grossas e poderosas, os ossos são grossos - portanto, não há curvas suaves e graciosas.
Você pode finalizar o desenho de um personagem musculoso aplicando sombras ou cores.
Desenhar fisiculturistas e atletas com um simples lápis é bem simples. Com antecedência, é necessário estudar a estrutura do corpo, a localização e a aparência dos músculos, além de revisar as aulas de desenho do corpo humano. Usando algoritmos passo a passo, você pode desenhar um fisiculturista ou um boxeador.
Vídeo sobre como desenhar um atleta
Como desenhar músculos humanos facilmente: