Desenhos sobre o tema Estilos de vida saudáveis ajudam as crianças a entender quais hábitos são considerados bons e quais são ruins, e por quê. Os pais precisam saber como ajudar seus filhos a colocar seus pensamentos no papel, quais materiais usar e também considerar diversas ideias de trabalho.
O que é um estilo de vida saudável? Como você pode descrever a ideia no papel?
ZHOZH é um estilo de vida saudável. Promover essa atitude entre crianças e adolescentes ajuda a incutir neles hábitos saudáveis e a mostrar-lhes as consequências dos maus hábitos. Como as crianças muitas vezes têm dificuldade em perceber informações de ouvido, os ministérios da educação em vários países, incluindo a Rússia, consideram importante visualizar essa ideia. Os concursos de pôsteres ajudam a desenvolver a criatividade dos alunos, ensinando-os a pensar e a expressar seus pensamentos na forma de desenhos.
Há muitas maneiras de colocar uma ideia no papel. O principal é que a criança se interesse pelo tema. Alunos do jardim de infância e do ensino fundamental podem ser solicitados a desenhar seus personagens de desenho animado favoritos. Deixe que Smeshariki, Luntik ou, por exemplo, o Ursinho Pooh, na imagem, pratiquem esportes, comam vegetais e frutas ou se tornem mais fortes.
Os adolescentes podem ser solicitados a mostrar em um desenho a diferença entre pessoas que vivem de acordo com as regras de um estilo de vida saudável e aquelas que têm maus hábitos. Crianças dessa idade precisam lembrar que logo crescerão e que é importante que cuidem do seu futuro.
Você pode desenhar com lápis, tintas ou canetas hidrográficas. Mais adiante no artigo você encontrará diversas ideias para cartazes sobre o tema estilo de vida saudável.
Exemplos de desenhos para crianças copiarem no jardim de infância
Crianças entre 3 e 6 anos são muito ativas e raramente conseguem ficar sentadas por muito tempo. Portanto, a imagem deve ser simples, para que o processo criativo não leve mais do que 10 minutos.
A tabela fornece 5 breves descrições dos desenhos e das ideias que eles pretendem mostrar:
| O que desenhar | Qual é a ideia? |
| 3-4 vegetais ou frutas | Mostre o quão importante é uma alimentação saudável. Os pais podem ajudar escrevendo uma frase curta sobre os benefícios dos produtos frescos. |
| Um dente de leite com um rosto sorridente segurando uma escova de dentes e pasta de dentes | Explique a importância da higiene |
| Uma menina ou um menino está caminhando por um campo com grama verde e flores. O sol está brilhando. O personagem está sorrindo. | Demonstrando os benefícios de caminhadas regulares ao ar livre |
| Um relógio ou um despertador, e ao lado algum herói feliz | Indique um bom hábito: manter uma rotina diária. Os pais podem decorar o desenho com uma inscrição sobre o tema. |
| O herói de um desenho animado favorito está em um prado verde e segura uma bola de futebol nas mãos | Mostrar o papel dos esportes e jogos ativos em um estilo de vida saudável |
Os desenhos podem ser feitos em forma de esboço se a criança não quiser trabalhar por muito tempo. Crianças que gostam de desenhar podem colorir o desenho.
Desenhos para crianças do ensino fundamental e médio
É importante que os alunos treinem a perseverança e incutam o amor pelo trabalho árduo. Os desenhos devem ser detalhados, com pequenos detalhes e inscrições. Alunos do 1º ao 4º ano ainda podem ser solicitados a desenhar seus personagens favoritos de desenhos animados ou contos de fadas. Crianças mais velhas recebem tarefas mais sérias, que mostrarão não apenas hábitos positivos, mas também os ruins, para que elas tenham a oportunidade de comparar visualmente as consequências de suas escolhas de estilo de vida.
Vários exemplos de desenhos feitos com diferentes materiais e breves descrições deles podem ser encontrados mais adiante no artigo.
Com um simples lápis
Um desenho sobre o tema de um estilo de vida saudável em preto e branco é a opção mais simples. Adequado para quem não quer gastar muito tempo no trabalho. Para alunos do 1º ao 4º ano, você pode escolher um estilo de contorno de imagens, sem colorir.
Você pode desenhar algum personagem que tenha hábitos úteis. Deixe que a imagem o mostre fazendo exercícios, comendo alimentos saudáveis ou caminhando ao ar livre. Para entender melhor como criar um desenho, você pode assistir a uma master class simples.
A ideia por trás desta imagem é demonstrar os benefícios do esporte. A imagem mostrará um menino com um haltere na mão.
Como desenhar:
- Esboce uma cabeça redonda, depois um pescoço e um corpo.
- Termine de desenhar as pernas e os braços. Um braço será levantado, o outro, ao contrário, será abaixado ou dobrado no cotovelo.
- Desenhe roupas esportivas para o menino. Na camiseta, desenhe 2 listras horizontais na parte inferior e um número, como no uniforme dos jogadores de futebol. Você pode desenhar shorts ou calças com listras. Adicione tênis.
- Apague todas as linhas desnecessárias com uma borracha.
- Desenhe o rosto do personagem. Desenhe um penteado, um nariz, um sorriso largo e olhos felizes. Adicione sardas.
- Na sua mão levantada, desenhe um pequeno haltere.
Para que o desenho pareça completo, é necessária uma inscrição motivadora. Pode ser colocado na parte superior ou inferior.
O que escrever:
- Amizade com esportes é sinônimo de saúde!
- Educação Física - Olá!
- Saúde, força e bom humor!
Crianças maiores de 12 anos podem ser solicitadas a descrever as consequências negativas dos maus hábitos. Na imagem você pode desenhar um herói doente e um saudável. Isso fará com que a diferença entre eles seja perceptível, e o desenho fará a criança pensar sobre que tipo de personagem ela gostaria de ser.
Uma breve master class sobre o tema “consequências de maus hábitos” ajudará a desenvolver novas ideias.
Na imagem, você pode animar objetos inanimados que simbolizarão 3 maus hábitos: alcoolismo, tabagismo e uso de drogas.
- No centro da folha, desenhe uma mesa redonda com uma toalha longa. Trabalhe nas dobras do tecido.
- No meio da mesa, desenhe um prato com um coração. Não há necessidade de entrar em detalhes biológicos. O coração deve parecer esquemático, como nos cartões de 14 de fevereiro.
- Desenhe 2 cadeiras à esquerda e à direita. Deixe a garrafa "descansar" à direita. Ela precisa desenhar olhos, boca, braços e pernas.
- À esquerda, você pode desenhar o mesmo cigarro animado. Deixe o topo da cabeça dela emitir fumaça para deixar mais claro o que exatamente esse personagem simboliza.
- Atrás do coração, do outro lado da mesa, desenhe uma seringa com olhos. Todos os personagens devem ter rostos desagradáveis, porque eles simbolizam o mal.
- Deixe que cada um deles tenha um pequeno prato à sua frente, e deixe que os personagens alcancem o coração com as mãos e garfos, como se fosse o prato principal. Você pode escrever "saúde" no coração.
A ideia deste desenho é que os maus hábitos literalmente “comem” a saúde de uma pessoa.
Com lápis de cor
Você pode desenhar uma imagem bonita e brilhante com lápis de cor.
Ideia para alunos do 1º ao 4º ano:
- Desenhe um círculo amarelo no centro da folha. Será o sol. Use outras cores para pintar os olhos felizes e o sorriso do sol.
- Deixe que os raios amplos do sol emanem de todos os 4 cantos da folha. Primeiro, você precisa contorná-los e deixar a pintura de lado por enquanto.
- Dentro de cada raio, descreva 1 objeto que simbolizará hábitos úteis. Por exemplo, uma bicicleta é um esporte, uma maçã é um alimento saudável, uma escova de dentes é higiene e um despertador é uma rotina.
- Pinte cada objeto separadamente e depois pinte os raios de sol com um lápis amarelo. Pinte o espaço entre os raios de azul.
Este desenho mostra que um estilo de vida saudável traz felicidade.
Uma ideia para alunos do 5º ao 7º ano. O significado do desenho: mostrar a diferença entre bons e maus hábitos.
- Divida a folha em 2 partes.
- À esquerda, desenhe o contorno da silhueta de um homem esbelto e, à direita, ao contrário, a silhueta de um personagem gordo e curvado.
- Preencha ambos os contornos com pequenos desenhos de diferentes alimentos e outros objetos. Que haja frutas, água e equipamentos esportivos dentro do herói esbelto. O caminho do segundo personagem será "preenchido" com garrafas, cigarros e hambúrgueres.
- Preencha o espaço vazio dentro dos contornos com qualquer cor e desenhe o fundo.
Para completar o desenho, você pode adicionar uma inscrição, por exemplo: “cada um se preenche”.
Com canetas hidrográficas
É melhor usar canetas hidrográficas para fazer os contornos dos desenhos, para que eles fiquem bonitos e o papel não enrole quando você os colorir.
Ideia para crianças de 7 a 10 anos: mostrar diferentes opções de atividades ativas.
- Desenhe uma tira de filme fotográfico em uma folha de papel. Você pode colocá-lo no sentido do comprimento, da cruz ou da diagonal.
- Desenhe várias "fotografias" dentro de cada quadro. Que seja um homenzinho sem rosto.
- Na primeira foto ele está jogando futebol. Assim, no quadrado selecionado você precisa desenhar uma pessoa, uma bola e um gol. Em outra foto ele está levantando pesos, depois correndo, e na próxima ele está nadando.
O número de quadros no filme é igual ao número de ideias diferentes que podem ser retratadas. O desenho terminará com uma inscrição como: “Movimento é vida!”
Para crianças mais velhas, você pode desenhar 2 silhuetas de mulheres grávidas em uma folha de papel. Deixe um inalar o perfume das flores e o outro - a fumaça do cigarro. Na área do estômago, desenhe 1 sinal, onde a menina fumante representa uma pessoa em cadeira de rodas, e a que tem flores representa uma criança saudável e feliz. Este desenho demonstrará as consequências dos maus hábitos.
Com tintas aquarela
Um desenho sobre o tema de um estilo de vida saudável, feito em aquarela, fica brilhante e bonito. As cores transitam suavemente de um tom para outro, para que você possa pintar imagens complexas com essas tintas.
As ideias para os desenhos apresentados abaixo falam sobre os perigos do fumo. Alunos do 1º ao 4º ano poderão desenhar um cigarro grande, colocando-o horizontalmente em uma folha de papel. Você pode pintar o filtro de laranja e desenhar uma brasa brilhante na ponta. Você precisa misturar tinta vermelha, amarela e laranja para que o fogo pareça fogo de verdade. Na borda, adicione as cores cinza e preto para representar as cinzas.
Na parte inferior, você precisa desenhar uma escala com tinta preta, como uma régua, onde em vez de centímetros haverá valores em anos com intervalo de 5 a 10 anos. No topo do desenho, escreva em vermelho: “Quanto tempo você viverá?”
Para crianças do 5º ao 7º ano, você pode representar esquematicamente os pulmões de um fumante (cinza, marrom, com manchas) e os pulmões de uma pessoa saudável (rosa, avermelhado). A leveza das tintas aquarela permite transições suaves de tons.
Guache
Um desenho sobre o tema de um estilo de vida saudável, pintado com guache, chamará a atenção, pois a paleta dessas tintas contém muitos tons ricos. É importante ter em mente que guache é uma tinta espessa e não é possível criar transições suaves de uma cor para outra. É melhor colorir apenas os contornos individuais com cores diferentes.
Primeiro, você precisa fazer um esboço com um lápis simples. Crianças de 7 a 10 anos podem ser solicitadas a desenhar seu personagem de desenho animado favorito. Por exemplo, você pode assistir a uma master class sobre como desenhar Nyusha da série de TV "Smeshariki". Ela vai pular corda.
- Usando um lápis simples, desenhe um corpo redondo do leitão. Adicione braços, pernas e cabelo. Desenhe o rosto.
- Pinte o corpo de rosa. Destaque as bochechas e os calcanhares com vermelho.
- Pinte os cascos com marrom ou preto e pinte os pelos com guache laranja.
Agora só falta desenhar a corda de pular amarela com alças verdes. Pode ser representado como um arco visto de baixo ou de cima.
Para crianças mais velhas, você pode desenhar uma cesta amarela com vegetais ou frutas na imagem. Pinte cada item na cor desejada e faça uma linda inscrição sobre os benefícios da alimentação saudável. Você pode escrever um poema curto, exemplo:
"Para se manter saudável
Não fique doente e não fique doente,
Você precisa comer direito,
"Mastigue frutas e vegetais!"
Para tornar o desenho mais claro, você precisa contornar todos os objetos representados com tinta preta ou marrom escura.
Ideias para desenhos temáticos relacionados a diferentes áreas de estilo de vida saudável
Um estilo de vida saudável significa seguir regras de diferentes áreas da vida.
Princípios básicos:
- nutrição adequada;
- atividade física;
- exercícios de promoção da saúde;
- abandonar maus hábitos.
Um desenho sobre o tema de um estilo de vida saudável pode simbolizar várias ideias ao mesmo tempo ou apenas um hábito útil. Mais adiante no artigo, você pode considerar opções de design para pôsteres que retratam alguns princípios específicos de um estilo de vida saudável.
Sobre esportes
Para demonstrar os benefícios do exercício regular, o desenho pode incluir:
- personagens malhando na academia;
- equipamentos esportivos;
- atividades e jogos ativos (basquete, futebol, tênis);
- personagens felizes em um corpo saudável e musculoso.
Você pode representar vários personagens do seu desenho animado favorito ou reunir heróis de diferentes filmes e contos de fadas em um único time. Deixe todos correrem, levantarem pesos e fazerem flexões em barras horizontais. O desenho pode ser complementado com inscrições motivadoras.
É uma boa ideia desenhar dois personagens que estão brigando na tela, mas na imagem eles estão jogando futebol, tênis ou fazendo flexões juntos. A ideia do desenho é levar a criança à ideia de que o esporte deve ser praticado regularmente, e que é uma atividade tão importante que até mesmo o gato Tom e o rato Jerry preferem passar seu tempo livre não correndo atrás um do outro, mas treinando.
Nutrição adequada
A imagem deve mostrar quais alimentos são considerados saudáveis e quais são prejudiciais. Você pode desenhar um super-herói e mostrá-lo comendo alimentos saudáveis, e é por isso que esse personagem é tão forte, rápido e ágil. Ao lado, você pode representar o vilão que o super-herói derrota em cada episódio do desenho animado. Na imagem, descreva como o vilão come alimentos não saudáveis, e é por isso que ele é tão magro/gordo, fraco e feio.
Você pode desenhar alimentos separadamente, na forma de sinais com um contorno verde, que simboliza benefício, e um círculo vermelho riscado, que significa dano.
Exemplos de alimentos saudáveis e não saudáveis:
| Útil | Prejudicial |
| Frutas | Hambúrgueres |
| Vegetais | Batatas fritas |
| Peixe | Coxas de frango fritas |
| Carne | Doces |
| Leite | Pizza |
| Queijo | Conservas |
| Saladas | Batatas fritas |
Como na tabela, esses produtos podem ser divididos em 2 partes. À direita estão os produtos nocivos, e à esquerda estão os saudáveis.
Como temperar
O endurecimento ajuda a fortalecer o sistema imunológico. Por isso, é importante contar às crianças sobre esse hábito útil. Você pode desenhar personagens engraçados jogando água neles mesmos na rua e se limpando com toalhas molhadas.
Outra opção é desenhar heróis felizes que se tornaram mais fortes e não têm mais medo do frio, então eles jogam hóquei no gelo alegremente, enquanto um herói triste com roupas multicamadas senta-se no banco. Ele está congelando porque negligenciou as regras de um estilo de vida saudável. Você também pode representar um jogo no gelo, do lado de fora da janela, e na casa haverá um menino doente. Ele senta com um termômetro e fica triste, olhando para seus amigos na rua. Esses cartazes precisam ser acompanhados de slogans e inscrições para deixar a ideia do desenho mais clara.
Exemplos de frases:
- Endureça-se e você será saudável!
- Endurecimento regular – boa saúde!
- Sem resfriados, sem doenças, é melhor correr, seja saudável!
É importante explicar à criança como se endurecer corretamente.
Família forte
O pôster deve retratar os personagens como membros de uma família que seguem juntos regras de estilo de vida saudável. Você pode desenhar sua família ou qualquer outra pessoa.
Todos os personagens devem executar uma ação em sincronia, por exemplo:
- nadar na piscina;
- levantar halteres;
- correr;
- jogar jogos ativos;
- fazer exercícios;
- caminhar ao ar livre.
Se a família pratica esportes, todos precisam estar “vestidos” com roupas esportivas. As legendas ajudarão a tornar a ideia do desenho compreensível para outras pessoas.
Exemplos:
- A saúde é a nossa riqueza!
- Mãe, pai, irmão e eu somos uma família forte!
- Nós somos a favor de um estilo de vida saudável!
É importante explicar a uma criança que, se ela quiser representar uma família abstrata, os filhos devem se parecer com seus pais. Por exemplo, se um pai tem cabelo ruivo, então seu filho ou filha também deve ter cabelo ruivo. Isso deixará mais claro que a imagem retrata uma família e não personagens diferentes.
Maus hábitos
Nesta área, a técnica de comparação descrita acima funciona bem. É preciso mostrar como personagens com maus hábitos diferem daqueles que amam um estilo de vida saudável. Um herói saudável deve ser feliz e alegre. Você pode desenhar um fundo brilhante atrás dele. O segundo herói do desenho, ao contrário, deve parecer deprimente. No fundo, você pode descrever os motivos dessa aparência ou pintar o espaço de cinza.
Também é considerada uma boa ideia mostrar uma pessoa que está diante de uma escolha. À esquerda, as portas de um estilo de vida saudável se abrem para ele. O sol está brilhando lá, ele se vê no futuro, saudável, com família e filhos. Atrás da porta dos “maus hábitos” ele vê escuridão, muitas pontas de cigarro, garrafas vazias de álcool. O próprio personagem parece deprimido e doente. Ele está solitário.
O cartaz pode ser complementado com a inscrição: “Você decide como será sua vida”.
Um desenho sobre o tema de um estilo de vida saudável ajudará a desenvolver as habilidades criativas da criança, seu pensamento e a ensinará a pensar nas consequências ao tomar decisões importantes. Crianças de 10 anos ou mais já têm uma noção dos hábitos bons e ruins, enquanto alunos do jardim de infância e do ensino fundamental precisarão da ajuda de adultos. Ao criar um desenho juntos, é importante explicar à criança por que uma coisa é boa e outra é ruim.
Vídeo sobre desenhos sobre o tema estilo de vida saudável
Como desenhar um atleta forte: